Немного практической философии. Некоторые говорят, что в жизни человека есть два главных дня: день, когда он родился и день, когда он понял, зачем. Но я бы поставила вопрос по-другому. Понять, зачем — это значит найти своё дело, своё место в жизни. Да, это важно, это безмерно важно, так как это даёт возможность и зарабатывать на хлеб насущный, и трудиться в радость, и создавать качественный продукт, что полезно для общества в целом. Но есть кое-что более важное, такое индивидуальное, предельно личное, нечто из детства, такое хрупкое и такое стойкое. Это — отношения человека к самому себе.
Я поняла это на собственном опыте. В процессе жизни мы взаимодействуем с людьми, в результате чего формируется наша самооценка, и не всегда в лучшую сторону. Даже самые лучшие родители часто манипулируют ребёнком, пусть и неосознанно — вызывают в нём чувство вины, чувство, что он плохой. То же самое происходит в школе. Безжалостная система оценок прямо-таки кричит: удовлетворительно, неудовлетворительно, хорошо, отлично. Навязываются ярлыки — "хорошист", "отличник", "троечник"... Кого, спрашивается, выполненная домашка "удовлетворяет"? А "отличник" — это тот, у которого всё всегда должно быть идеально и у него нет права "сорваться" на 4 или хватануть тройку? Ужасная, уродующая система. Далее — отношения в классе. Тут тоже сплошь и рядом формируются ярлыки, обзывательства, клички...
Но школа рано или поздно заканчивается. А вот отношения с близкими людьми остаются и продолжают развиваться. Родители, друзья, партнёры... Какими бы близкими и доверительными эти отношения ни были, определённая доля токсичности в них присутствует. По М.Лабковскому, невротик испытывает два главных чувства: чувство вины и обиду. И то, и другое испытывает каждый человек (в большой или меньшей степени) в отношениях с близкими, передвигаясь от роли к роли в триаде Жертва — Спаситель — Палач. Это чувства очень неприятные и подрывают самооценку. Мы начинаем чувствовать себя плохими, недостойными внимания, ущемлёнными или наоборот, виноватыми.
Так вот, к чему это я. Всю жизнь мы окружены людьми. Никто из нас не остров. У каждого человека свои потребности, многие из которых он может удовлетворить только вместе с другими людьми (потребности в любви, дружбе, признании, социализации...). Но у этих других людей тоже есть свои потребности, и не всегда они совпадают в потребностями этого человека. Возникает конфликт. И далее всё по плану — чувство вины и/или чувство обиды. Самооценка — я плохой.
Решением всей жизни я считаю выбор светлой, радостной, жизнеутверждающей позиции Я — хороший. Глубинная и несокрушимая вера в это. И как в рекламе: пусть весь мир подождёт. Что бы вам ни говорили ваши близкие, какую бы я-концепцию не навязывали, как бы ни манипулировали вами осознанно или не осознанно, какое бы отношение к вам не транслировали ваши родители/друзья/партнёр, в чём бы ни обвиняли, как бы ни стыдили, чего бы ни требовали... Я — хороший. Ну или хорошая. В любой ситуации. Всегда. Потому что мы у себя одни. Потому что для других мы только часть их жизни, а зачастую просто инструмент удовлетворения их потребностей (и кстати, в инструментарности как таковой я не вижу ничего плохого. Это всего лишь значит, что вы нужны этому человеку, этим людям. Что плохого в том, чтобы быть нужным? Мы все мечтаем об этом. Ключевой вопрос в том, как с нами обойдутся. Бережно, нежно, дружественно, с любовью или потребительски, грубо, даже жестоко. Весь вопрос в отношении).
И здесь мне бы очень хотелось написать банальное высказывание о том, что как человек сам к себе относится, так и к нему другие, но... в реальной жизни я лично не всегда нахожу подтверждение этому. Это случается где-то 50 на 50. Но всё равно нет ничего важнее доброго отношения к себе. Посмотрим правде в глаза — мы терпим столько всего ото всех. Ещё не хватало себя в чём-то обвинять. Люди, когда говорят что-то против вас, они во-первых, преследуют свои цели, во-вторых, видят ситуацию своими глазами и не знают ваших личных обстоятельств. Только вы в курсе всего, что происходит в вашем внутреннем мире. И вы обязаны, не побоюсь этого слова, его защищать. И даже если вы действительно сделали что-то плохое, то это плохой поступок, а вы — всё равно хороший. И ваша задача просто это исправить, насколько это возможно. Надо любить грешника, ненавидя при этом грех. Тем более, что самый страшный грех — не любить себя.
Ссылка на источник: doctornadezhda.ru/ru/forum/psikhologicheskie-gr...
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен.
Давайте помогать вместе!
zen.yandex.ru/id/5b578ceb3262f900a93b2dd2
Я поняла это на собственном опыте. В процессе жизни мы взаимодействуем с людьми, в результате чего формируется наша самооценка, и не всегда в лучшую сторону. Даже самые лучшие родители часто манипулируют ребёнком, пусть и неосознанно — вызывают в нём чувство вины, чувство, что он плохой. То же самое происходит в школе. Безжалостная система оценок прямо-таки кричит: удовлетворительно, неудовлетворительно, хорошо, отлично. Навязываются ярлыки — "хорошист", "отличник", "троечник"... Кого, спрашивается, выполненная домашка "удовлетворяет"? А "отличник" — это тот, у которого всё всегда должно быть идеально и у него нет права "сорваться" на 4 или хватануть тройку? Ужасная, уродующая система. Далее — отношения в классе. Тут тоже сплошь и рядом формируются ярлыки, обзывательства, клички...
Но школа рано или поздно заканчивается. А вот отношения с близкими людьми остаются и продолжают развиваться. Родители, друзья, партнёры... Какими бы близкими и доверительными эти отношения ни были, определённая доля токсичности в них присутствует. По М.Лабковскому, невротик испытывает два главных чувства: чувство вины и обиду. И то, и другое испытывает каждый человек (в большой или меньшей степени) в отношениях с близкими, передвигаясь от роли к роли в триаде Жертва — Спаситель — Палач. Это чувства очень неприятные и подрывают самооценку. Мы начинаем чувствовать себя плохими, недостойными внимания, ущемлёнными или наоборот, виноватыми.
Так вот, к чему это я. Всю жизнь мы окружены людьми. Никто из нас не остров. У каждого человека свои потребности, многие из которых он может удовлетворить только вместе с другими людьми (потребности в любви, дружбе, признании, социализации...). Но у этих других людей тоже есть свои потребности, и не всегда они совпадают в потребностями этого человека. Возникает конфликт. И далее всё по плану — чувство вины и/или чувство обиды. Самооценка — я плохой.
Решением всей жизни я считаю выбор светлой, радостной, жизнеутверждающей позиции Я — хороший. Глубинная и несокрушимая вера в это. И как в рекламе: пусть весь мир подождёт. Что бы вам ни говорили ваши близкие, какую бы я-концепцию не навязывали, как бы ни манипулировали вами осознанно или не осознанно, какое бы отношение к вам не транслировали ваши родители/друзья/партнёр, в чём бы ни обвиняли, как бы ни стыдили, чего бы ни требовали... Я — хороший. Ну или хорошая. В любой ситуации. Всегда. Потому что мы у себя одни. Потому что для других мы только часть их жизни, а зачастую просто инструмент удовлетворения их потребностей (и кстати, в инструментарности как таковой я не вижу ничего плохого. Это всего лишь значит, что вы нужны этому человеку, этим людям. Что плохого в том, чтобы быть нужным? Мы все мечтаем об этом. Ключевой вопрос в том, как с нами обойдутся. Бережно, нежно, дружественно, с любовью или потребительски, грубо, даже жестоко. Весь вопрос в отношении).
И здесь мне бы очень хотелось написать банальное высказывание о том, что как человек сам к себе относится, так и к нему другие, но... в реальной жизни я лично не всегда нахожу подтверждение этому. Это случается где-то 50 на 50. Но всё равно нет ничего важнее доброго отношения к себе. Посмотрим правде в глаза — мы терпим столько всего ото всех. Ещё не хватало себя в чём-то обвинять. Люди, когда говорят что-то против вас, они во-первых, преследуют свои цели, во-вторых, видят ситуацию своими глазами и не знают ваших личных обстоятельств. Только вы в курсе всего, что происходит в вашем внутреннем мире. И вы обязаны, не побоюсь этого слова, его защищать. И даже если вы действительно сделали что-то плохое, то это плохой поступок, а вы — всё равно хороший. И ваша задача просто это исправить, насколько это возможно. Надо любить грешника, ненавидя при этом грех. Тем более, что самый страшный грех — не любить себя.
Ссылка на источник: doctornadezhda.ru/ru/forum/psikhologicheskie-gr...
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс. Дзен.
Давайте помогать вместе!
zen.yandex.ru/id/5b578ceb3262f900a93b2dd2